怎么才能有效地预防子宫肌瘤发生？发表时间：2019-01-05

　　子宫是女性的身体在漫长的进化过程中特意进化出来孕育新生命，繁衍后代的特殊脏器。但是很多疾病却总是瞄准了子宫，影响女性正常的生育能力。其中最常见的就是子宫肌瘤。

　　济宁红房子妇产医院的专家解释说，子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，主要由子宫平滑肌细胞增生而成，近年来，子宫肌瘤一改往常多发于中年妇女的情况，开始向青年女性下手。子宫肌瘤患者一般无明显症状，大多都是在妇科检查时发现自己身患子宫肌瘤。

　　专家介绍说，想要预防子宫肌瘤，首先最重要的就是做好妇检：在妇科检查中可以很轻易的发现子宫肌瘤，超声检查可以明显看到，因此，育龄女性最好能每半年或一年做一次妇科检查，当出现月经过多、经期延长、痛经等不适时，要及时就医。

　　注意清淡饮食，养成好的生活方式：清淡饮食，远离含有激素成分的食物，不乱吃含激素成分的保健品及化妆品。

　　调节情志，保持愉悦的心情：在日常生活中，注意修身养性，陶冶情操，保持豁达开朗的心态，避免紧张、消极、焦虑的不良情绪，劳逸结合，学会释放，及时缓解生活工作的压力。

　　子宫肌瘤现在是妇科肿瘤中最常见的疾病，有医学家甚至说，每4个女性中就有一个患有子宫肌瘤，虽然可能有点夸大，但是仍然可以看出子宫肌瘤的发病率之高，所以女性一定要在日常保持定期体检，尽可能早的发现疾病并且加以治疗。